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欧洲杯直播-四季豆的营养价值
来源:NBA直播吧    发布时间:2021-03-07 01:18:04

营养分析:每100.0克营养素的含量如下:含量名称:含量名称:食用部分:96水分(g): 91.3能量(kcal): 28能量(kj): 117蛋白质(g): 2脂肪(g): 0.4碳水化合物(g): 5.7膳食纤维(g): 1.5胆固醇(mg): 0灰分(g) 0.6维生素…营养分析:每100.0克营养素含量如下:成分名称含量成分名称含量成分名称含量食用部分96 28能量(kj) 117蛋白质(g) 2脂肪(g) 0.4碳水化合物(g) 5.7膳食纤维(g) 1.5胆固醇(mg) 0灰分210视黄醇(mg)、0硫胺素(微克)、0.04核黄素(mg)、0.07烟酸(mg)、0.4维生素c (mg)、6维生素E(T) (mg)、1.24a-E0.42(-)-E0.64-E0.18钙(mg)。 0.23硒(微克),0.43铜(毫克),0.11锰(毫克),0.18碘(毫克),0青豆营养价值1。增强免疫力:四季豆含有独特的成分,如香皂、尿毒症酶和各种球蛋白,能增强人体免疫力,降低抗病能力。

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2.健脾和胃:绿豆含有蛋白质和多种氨基酸。经常食用可以健脾胃,增进食欲。3.洗澡:夏天,如果不吃点绿豆,可以洗个澡。

4.抗肿瘤:芸豆种子可以转录肿瘤患者的淋巴细胞,产生免疫抗体,对癌细胞有非常特异的损伤和抑制作用,即具有抗肿瘤作用。5.适合心脏病患者:四季豆特别适合心脏病、动脉硬化、高血压、低钾血症、盐的患者。

6.增强骨折创面:同时,芸豆可以刺激骨髓的肝功能,维持和改善细胞,增强患者的抗感染能力,诱导成骨细胞分裂,增强骨折创面。7.美容:吃绿豆对皮肤和头发都有好处,可以改善皮肤代谢,增强身体摄入,保持皮肤年轻。8.节食和促进脂肪代谢:四季豆中的皂甙可以降低脂肪吸收功能,促进脂肪代谢;膳食纤维还能减缓食物通过肠道的时间,不吃青豆的节食者一定会超过减肥的目的。

四季豆食用功效:医学指出四季豆具有调和脏腑与水原精神、益气健脾、沐浴祛湿、利尿消肿的功效。豆类和蔬菜的共同特点是具有祛湿健脾的功能,特别适合脾胃虚弱的人群。青豆味甘、深、微温,属脾胃经;湿而不燥,脾而不滞,是脾虚湿困的常见产物;具有调和脏腑、水原神、益气健脾、沐浴祛湿、利尿消肿的功效;主要用于脾虚湿盛,食少便溏,鼻音滑滑,妇女带多。也可用于热湿损伤、呕吐腹泻、转筋等证。

以上是绿豆的营养价值和药用价值的说明。。

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